¿QUÉ ES BIKRAM YOGA?

Bikram Yoga es una práctica de Hatha yoga. Consta de 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración (pranayama), que te permite trabajar con todo el cuerpo, órganos, venas, arterias, ligamentos, músculos y glándulas importantes. Mejora la circulación de la sangre, ayuda a desintoxicar, permite que la química de tu cuerpo se equilibre, entre otros beneficios. Una práctica constante de Bikram Yoga te da energía, al mismo tiempo te calma y relaja.
Es una serie que cualquier persona puede practicar sin importar, su experiencia, su estado salud o su edad.
La clase dura 90 min y se practica en un salón a una temperatura de 42°C y 40% de humedad.